我的话题为婚姻保鲜有效地处理彼此的冲突

我的话题为婚姻保鲜有效地处理彼此的冲突
1感激赞美对方。不要去指责对方，而是先感谢赞美对方的优点
2谈论情绪状态。从自己的情绪感受出发，深入地谈自己当时的失落感，唤起对方的共鸣。
3描述需要。适当描述一下自己所需要的对待方式。
4自我检讨。向对方做一下检讨，为自己作错或没做到的地方道歉。
5沟通原生家庭。跟对方沟通一下原生家庭对自己情绪，思想，价值观的影响，达成互谅。
6希望调整。在有利于两人关系更好发展的基础上，谈谈希望对方配合自己做到什么。
7感谢对方的倾听。你可以发现，在这些沟通步骤中，你放下了身段，剖柝了自我，兼具感性和理性。相信这样的沟通能够帮助对方了解你内心真正的愿望和需求，更容易达成和解。