肝脏不好怎么调理

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肝脏不好怎么调理?肝脏不好往往会出现肝区不适，食欲不振，肝硬化，肝功能衰竭等各种病症。对于肝脏不好者要尽快的进行合理的调理，这样可以抑制住肝脏损伤速度。肝脏不好怎么调理？

对于肝脏不好者要尽快的进行合理的调理，这样可以抑制住肝脏损伤速度，对肝功能的恢复有着很重要的作用。一般我们认为肝脏不好的患者可以通过以下几个方面来调理：

一：饮食调理

肝脏不好的患者应该遵循“三高一低”的饮食原则，即高热量、高蛋白、高维生素、低脂肪。要有充足的营养保护肝脏，促进肝脏的修复、再生和肝功能的恢复，合理调配营养以减轻肝脏的负担，提供适当的热量，减少蛋白质消耗。

二：运动调理

肝炎患者要做适当的运动。可选择在清晨时散散步，做做放松操、举哑铃、打太极等轻体力活动，原则上是以不感到疲劳为宜。运动时间一般控制在一个小时之内。

三：心态调理

肝炎患者要保持一个乐观的心态。对于肝炎患者来说，注重乙肝预防保健保持一个乐观的心态是很重要的。肝炎患者应调整好自己的情绪，正确对待疾病。保持乐观、平常、健康的心情，坚定战胜疾病的信心，才有利于身体康复。

四：定期检查

肝脏疾病相对来说是一种比较隐匿性的疾病，特别是由于病毒性肝炎引起的肝病，患者在发病初期，基本上无体征方面的显示，因此患者很容易掉以轻心，盲目用药，因此肝不好的人，一定要时刻对自己的身体提高警惕，并定期做到到正规肝病医院进行肝功能的各项检查及乙肝五项，病毒dna定量检测，根据发病原因对症下药。

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