很多女孩都喜欢草莓味，吃草莓有哪些好处？

dl3695488

　　很多女孩都喜欢草莓味，吃草莓有哪些好处？春节前后，在我国的不少地区，保温大棚里的草莓已经上市了。虽说这反季节水果吃起来味道和营养都要差一些，但终归比没有要强。要说起这吃草莓的好处来，可不是我这个健康饮食的小编一时半会儿能说清楚的。那怎么办呢？咱们慢慢聊吧。
　　据古代的医学资料记载，娇艳欲滴的草莓具有健脾润肺和益气补血的功效，对老幼等体弱的人来说，是非常好的强身健体的滋补品。
　　经过科学实验证实，草莓中的维生素C的含量大得惊人：是相同重量的苹果、葡萄和西瓜的十倍左右；草莓中还含有铁、果糖、苹果酸、柠檬酸和葡萄糖等营养成分，对于健康养生有着令人刮目相看的奇特作用。下面我们就来详细说说这吃草莓的好处。
　　吃草莓的好处
　　一、去火清热，养肝明目。总胆红素高的原因
　　自古以来，中医就提倡人们吃草莓清热去火、解毒排毒。春季干燥，人们肝火旺盛，常常出现嗓子疼、长疖子和肺热咳嗽等症状。这个时候，适量吃些草莓，对于去火清热、养肝明目会有好处的。
　　二、调和脾胃，润肠通便。
　　草莓富含果胶和纤维素，饭后食用有调和脾胃、润肠通便的功效。对于那些便秘、食欲差和消化不良、腹胀腹痛的人来说，草莓就是他们的健康生活的好帮手。这是我的同行——疾病医疗的小编告诉我的。
　　三、平衡体液，滋阴养血。www.gb266.com/yiganjianbiezhenduan/464.html
　　草莓含铁、几种酸和多种糖类，这些成分被人体消化吸收后，便能够养血和平衡体液，特别是对贫血和坏血病，有一定的预防和治疗效果。