俗话说是药都有三分毒,看看我们身边比药物更加有益的食物有哪些

乖啊乖

俗话说，是药三分毒，药物在帮你驱赶病毒的同时，可能也会产生多种副作用。如果你想要不留后患的治愈疾病，不妨尝试一下天然替代品，这些都是比药物更好的食物。

　　番茄

　　番茄是维生素C的良好来源，一个中等大小的番茄便可以提供每日维生素C推荐摄入量的50％。科学家已经发现，番茄可以降低前列腺癌的风险。番茄红素还有助于预防心脏疾病，也有助于降低胆固醇。西红柿中还含有高浓度的β-胡萝卜素，类黄酮和维生素E，这些都是抗氧化剂，可以减缓身体老化，类黄酮和维生素E都是心脏健康必不可少的，也是钾的良好来源。因此，这种小小的红色果实被称为“超级食品”。你可以多吃一些新鲜的西红柿或者番茄酱，让自己远离疾病。

　　鼠尾草

　　鼠尾草具有清洁，杀菌，消炎作用，历来被中医用于缓解月经问题，胸部感染和潮热。鼠尾草茶漱口可以杀死导致喉咙痛大部分的细菌，将它添加到饮食中，还能提高脂肪的消化速度。

　　豆腐

　　豆腐是大豆发酵产品，是植物雌激素最丰富的来源之一，有助于缓解经期综合症和更年期症状，对保护心脏疾病和绝经后的骨质疏松症也有好处。每周两次，每次吃100克便可以满足人体所需的蛋白质，铁，钙和维生素B。

　　花椰菜

　　花椰菜是强大的天然抗生素富集体，含有丰富的碘，并含有一种特殊的物质，能预防肺癌。吸烟者应该每天吃一点花椰菜，或者每周几天里吃一份加了花椰菜的沙拉或汤。

　薄荷

　　薄荷是一种伟大的精神兴奋剂，有助于你保持清醒的头脑，是治疗消化不良最好的天然食品。你可以咀嚼薄荷叶，也可以用它来泡茶。

　　洋葱 乙肝五项   http://www.gb107.com/yigan/yiganwuxiang/

　　水煮洋葱是肺部感染的传统治疗方式，巴黎用洋葱汤来治疗宿醉，中国用来做疖膏药，欧洲用它来治疗泌尿系统感染。每天可以尝试多吃一些生或熟洋葱，以减少细菌感染。