五脏健康容颜才美

作者: 红色风暴

如何美皮肤？
　　人的皮肤是肺的外应，所以要皮肤美，

就先要肺健康。除了健肺，还要多吃一些皮

冻或连皮肉等。皮肤属肺金，受肺气滋润，

肺又受脾健运，所以要使皮肤美，那就一定

要常培补脾肺，可多煲汤吃，尤其是带皮的

煲汤。如果要使皮肤丰满无皱就要常吃红烧

肉（血脂高、体胖者例外）。
如何美唇？
　　口唇是脾的外应，只有脾气足，口唇才

会红润丰满。所以健脾是美唇的第一要义。
如何美颜？
　　颜面是心的外应，只有心气充盛，气血

足，颜面才能色红而有华。所以要想美颜，

就要常益心气，可吃大枣、桂元肉之类。
如何美耳？
　　耳是肾的外候，只有肾不虚，才会廓充

皮润。如果肾虚，耳朵常会色枯无华，就要

益肾。
如何养眼？
　　眼是肝的外候，只有肝的气血充足，眼

睛才饱满有神。有肝病的人眼睛发青而枯缩

。
如何养发？
　　头发是肾的外候，只有壮肾，头发才又

黑又亮。平时可常吃何首乌、桃核、桑椹、

黑芝麻、黑豆和黑米等。
如何美齿？
　　齿也是肾的外候，肾气足，牙齿才光泽

坚固。平时除补钙外，还须常服核桃、山药

、芡实等。芡实煮粥又益肾又补钙。

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