标题:
身体器官工作表一览，睡觉别太晚了
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作者:
lex_shi
时间:
2007-6-18 13:18
标题:
身体器官工作表一览，睡觉别太晚了
身体器官工作表一览，睡觉别太晚了
任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了。
一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。
二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑
制废积物的排除。
五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐
者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜
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。
作者:
yige55555
时间:
2007-6-18 14:40
谢谢咯,清楚咯,注意一下咯
作者:
sfdisk2008
时间:
2007-6-18 18:15
谢谢了......
作者:
charleyx76
时间:
2007-6-19 13:40
呵呵，进来了解一下！
作者:
沙漠绿水
时间:
2007-6-19 15:17
11点前开始熟睡去，呵
作者:
heavyrain
时间:
2007-6-19 16:12
看看哈,自己好调理啊,谢谢啊
作者:
sunxiao
时间:
2007-6-19 17:56
对于俺倒班来说肯定是达不到了
作者:
myie2
时间:
2007-6-19 22:04
谢谢了，这个要注意一下了
作者:
南极冰岩
时间:
2007-6-19 22:40
不错，知道了该什么时候睡觉，什么时候吃饭？
作者:
skyhappy
时间:
2007-6-20 12:18
可惜时间安排不过来
作者:
sh047
时间:
2007-6-20 13:21
谢谢分享！！！！！！！！！！！！
作者:
zw_qwe2006
时间:
2007-6-20 18:00
真的是这样吗看来要注意了
作者:
高川
时间:
2007-6-20 20:45
多谢提醒........以后的注意了....
作者:
魔王哈吉斯
时间:
2007-6-21 06:49
真的要注意啦。。
作者:
z345557205
时间:
2007-6-21 11:56
只有尽量注意了!!!
作者:
fjz
时间:
2007-6-21 13:19
晕。。。。。。。啊是真的
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